Category: हेल्थ

आजकल की लाइफ इतनी ज्यादा बिजी हो गई है कि हम अपने ऊपर ध्यान ही नहीं दे पाते हैं। काम के प्रेशर से हमारी स्किन और बाल खराब हो जाते हैं। धीरे-धीरे वे झड़ने लगते हैं और हमारे सिर की स्कैल्प दिखने लगाती है इतना ही नहीं फ्रीजी और बेरंगे हो जाते हैं तो आखिर […]

वॉक करना काफी फायदेमंद होता है। शरीर का देखें तो ये कैलोरी को घटाने में मदद करता है और दिमाग का देखें तो ये माइंड को फ्रेश रखता है। वॉक हमारे फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद रहती है, लेकिन इसके अलावा भी कई फायदे हैं। जो सिर्फ एक वॉक करने से आपको […]